EXERCICES "VÉLO" - INTENSITÉ ÉLEVÉE
🔁 LOOP AND REPEAT !
👉 VOICI LE CONTENU D’UNE BOUCLE :
01. PLANCHE : 10x par côté
02. GAINAGE : 10x par côté
03. SUPERMAN : 10x
04. SQUAT OH : 15x
05. ISCHIOS : 10x
06. MOLLETS : 10x
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